Taurina

La taurina, un aminoácido no esencial también conocido como ácido 2-aminoetanosulfónico, es un compuesto que nuestro cuerpo puede sintetizar a partir de otros nutrientes, lo que significa que no es indispensable obtenerla únicamente a través de la dieta. Sin embargo, su presencia en algunos alimentos y suplementos puede ofrecer ciertos beneficios a nuestro bienestar general.